Retreat bij Sri Yantra massages
Wat betekent een retreat?
De letterlijke betekenis van retreat is het ‘terugtrekken van jezelf’. Tijdens een retreat neem je tijd voor jezelf, het liefst met zo min mogelijk prikkels. Je stapt uit alle rollen die je aanneemt in het dagelijkse leven. Even op de pauzeknop duwen om te voelen hoe het echt met je gaat.
De mini-retreat bij Sri Yantra van 120, 150 of 180 minuten is bedoeld om diep te ontspannen, tot jezelf te komen en dieper met jezelf te kunnen verbinden. We nemen echt de tijd om meer in jezelf te kunnen zakken en te genieten in deze tijd.
Deze traktatie voor Body, Mind & Soul is een speciaal programma gericht op persoonlijke aandacht en ontzorgen. Vanaf het moment dat je aankomt, draait alles om jou. Mijn retreat is laagdrempelig, biedt een unieke combinatie van persoonlijke aandacht, rust en ontspanning, waardoor eventuele heling kan plaatsvinden. DIT IS JOU MOMENT! Gun jezelf de ruimte om in te checken bij jezelf, stil te staan en volledig te ontspannen.
BELANG VAN AANRAKEN
Aanraking is een basisbehoefte voor de mens. De huid is ons grootste zintuigelijk orgaan, en ontwikkelt zich nog voor kunnen horen of zien en takelt ook als laatste af. De huid bestaat uit miljoenen gevoelscellen die reageren op verschillende signalen uit de omgeving zoals hitte, kou, pijn, druk en tast. Een van de belangrijkste hormonen die bij een welgemeende én positief ervaren aanraking vrijkomt is oxytocine. Dit stofje wordt geassocieerd met gevoelens van liefde en welzijn en is beter bekend als het knuffelhormoon. Ook dopamine en endorfine zijn gelukshormonen en zorgen voor dat fijne gevoel. Als je aangeraakt wordt, kun je beter omgaan met stressvolle situaties, pijn beter verdragen en voel je je gelukkiger.
Versterk en revitaliseer je lichaam,
want Fysieke gezondheid vormt de basis van welzijn. Tijdens de 120 minuten durende TREAT met windgong en ontspanningsmuziek ervaar je een uitgebalanceerd programma met;
⁃ Voetenbadje
⁃ Kaartje voor meer gezondheid en energie of intentie kaartje (vrijblijvend)
⁃ Chakra’s in balans brengen
⁃ Langzame, diepe, energetische, holistische massage voor- en achterkant lichaam
⁃ Verse thee uit Sri Lanka met een stukje (pure) chocolade en/of water
Bij 150 of een 180 minuten durende TREAT kan deze aangevuld worden met;
⁃ Manicure (geen nagels lakken)
⁃ Aanvullende massage
⁃ (Indiaase) Hoofdmassage
⁃ Holistic pulsing
Probeer na de behandeling jouw agenda leeg te houden zodat de massage ook nadien zijn werk kan blijven doen.
VOETENBADJE
Een voetenbadje met water van ongeveer 33 graden helpt je om beter te kunnen ontspannen tijdens een behandeling. De voeten zijn lekker opgewarmd en het zorgt voor het loslaten van spanning en stress. Een voetenbad is niet alleen fijn voor de huid maar ook voor de bloedsomloop.
KAARTENDECK
Je hebt keuze uit verschillende kaartendecks. Één daarvan is; HEEL jezelf voor meer gezondheid en energie. Door deze kaarten te gebruiken roep je helende energieën aan en open je de poorten naar diepe spirituele heling. Tweede deck zijn 69 inspiratiekaarten; van denken naar voelen. Deze helpen je meer open te komen staan voor je eigen wijsheid en je innerlijke gevoel.
WINDGONG
De zachte tonen en trillingen van windgongen zijn krachtig omdat ze onze geest plus zenuwen kunnen kalmeren en opgebouwde stress kunnen afvoeren, wat bijdraagt aan een algehele verbetering van ons welzijn. Met de rustgevende klanken haal je positieve energie naar je toe en kun je gemakkelijker contact maken met je innerlijke energieën om tegelijkertijd de ziel te helen en te herstellen.
CHAKRA’S IN BALANS
Chakra’s zorgen ervoor dat de energie goed door ons lichaam kan stromen. Als de chakra’s in balans zijn, dan voel je je goed en ervaar je veel flow in je leven. Om chakra’s te begrijpen is het dus noodzakelijk dat je gelooft dat alles in de wereld bestaat uit energie.
Een geblokkeerd chakra kan zich manifesteren in de vorm van stress klachten, emotionele problemen, fysieke kwalen of een algemeen gevoel van malaise. Chakra’s zijn niet direct zichtbaar in het lichaam, maar als je ze gaat onderzoeken, kun je ze wel voelen. En dat kan jou enorm helpen wanneer je last hebt van allerlei uiteenlopende klachten.
ENERGETISCHE MASSAGE
Dit is een zachte massage waardoor jij je energie weer voelt gaan stromen. Bij de energetische massage worden energiekanalen schoongemaakt en wordt blokkerende energie afgevoerd. Ik maak hierbij gebruik van lange langzame strijkingen, je kunt hierbij warmte, kou of tintelingen ervaren. Door deze massagevorm kom je in een diepe ontspanning.
HOLISTISCHE MASSAGE
De Holistische massage is gericht op het lichaam als geheel. Er wordt zowel gewerkt op de spieren als op de energie. De Holisitische massage richt zich op de ontspanning van lichaam en geest als geheel. Ze bevat een combinatie van verschillende massagetechnieken en intuïtie. In het lichaam opgeslagen emoties worden bewust gemaakt en ervaren, waardoor energieblokkades oplossen en jouw energie weer vrij kan stromen.
De Holisitische massage is dus een heerlijke ontspannende massage die ervoor zorgt dat je weer in balans komt. De massage is volledig op jou afgestemd, op wat jij op dit moment nodig hebt.
HOLISTIC PULSING
Holistic pulsing, wat is dat eigenlijk?
Deze behandelmethode is gebaseerd op het idee dat ritmische schommelende bewegingen de hartslag van een foetus nabootsen, van tussen de 120 en 160 slagen per minuut. Deze bewegingen stimuleren het zenuwstelsel om te ontspannen. Een andere belangrijke instelling bij deze behandeling is het feit dat de mens voor het grootste gedeelte uit water bestaat. De schommelingen verspreiden zich zo gemakkelijk en diep door het hele lichaam. Tijdens een sessie breng ik je lichaam via een onafgebroken stroom van wiegende, rollende en pulserende technieken in beweging. Zowel spierspanningen als psychische spanningen komen hierdoor los.
HOOFDMASSAGE
De hoofdmassage geeft bij concentratieproblemen of spanning door stress vaak verlichting. Door de massage worden spanning, stress en afvalstoffen in het hoofd, afgevoerd.
Stress en spanningen uiten zich vaak in klachten bij het hoofd. Hoofdpijn en nekklachten komen erg veel voor. Een hoofdmassage geeft je gauw een diepe ontspanning. Bij de hoofdmassage worden het hoofd, nek en gezicht op een rustgevende manier gemasseerd door middel van drukpunten, knedingen en strijkingen.
MANICURE
De manicure schoonheidsbehandeling bestaat uit een handbadje, de nagels worden gevijld en in vorm gebracht, de nagelriemen worden bijgewerkt en terug geduwd we eindigen deze behandeling met een handmassage.
85% PURE CHOCOLADE
Dankzij zijn rijke gehalte aan flavonoïden, die als krachtige antioxidanten fungeren, is donkere chocolade een natuurlijke helper voor het verlagen van je bloeddruk en het in topconditie houden van je bloedvaten. In pure chocolade zitten stoffen die de productie van stikstofoxiden stimuleren wat zorgt voor flexibele en ontspannen bloedvaten, tevens bevordert het de bloedcirculatie en uit afzonderlijke onderzoeken is gebleken dat pure chocolade kan beschermen tegen hart- en vaatziekten en vermindert het risico op hartziekten. Pure chocolade lijkt ontstekingsremmende effecten te hebben en eigenschappen die helpen bloedstolsels te voorkomen. De cacao heeft een positief effect op je stemming, het maakt je vrolijk, vermindert stress, verhoogt je focus en creatieve flow. Onze hersenen zijn complex en cacao heeft een positieve invloed door een modulerend effect op neurotransmitters.
Geniet dus van een stukje pure chocolade. Je lichaam zal je er dankbaar voor zijn!
SRI LANKA THEE
Ceylon thee is afkomstig uit Sri Lanka, dat tot 1972 Ceylon heette. Sri Lanka is een van de grootste Ceylon thee leveranciers in de wereld. Door de luchtvochtigheid, koele temperaturen en regenval in de centrale hooglanden van het land zorgen voor een klimaat dat gunstig is voor de productie van thee van hoge kwaliteit.
Voordelen van het drinken van Ceylon thee,
is dat het je mentale alertheid verbetert omdat het van nature cafeïne bevat – net als koffie. Daarnaast verminderen antioxiderende en ontstekingsremmende stoffen in zwarte thee aandoeningen als geheugenverlies en hersenontsteking.
Ik heb deze verse losse thee zelf uit de theefabriek van Sri Lanka mee genomen en wil deze graag met je delen.
Vragen? Mail, bel of stuur een Whatsapp.
mini-Retreat voor vrouwen
📞; 0642373436
✉️ ; info@sri-yantra-massages.nl
